Rumah / Produk / Pakaian Latihan / Kandungan

Produk

Saman yoga

Saman yoga direka khusus untuk meningkatkan amalan anda dengan menawarkan keselesaan, fleksibiliti, dan sokongan. Pakaian ini dibuat dari bahan -bahan yang membolehkan pelbagai gerakan, kelembapan kelembapan, dan memberikan nafas. Memakai pakaian yoga yang sesuai dapat meningkatkan amalan anda dengan memastikan anda dapat bergerak dengan bebas dan selesa.

Hantar pertanyaan

Penghantaran Cepat
Jaminan kualiti
Perkhidmatan Pelanggan 24/7

pengenalan produk

Mengapa Memilih Kami?

Pengalaman kaya

Dalian Baihe Gardments Co., Ltd adalah perusahaan bersepadu perdagangan dan industri yang mengkhususkan diri dalam pengeluaran dan eksport pakaian.

Perkhidmatan dalam talian 24h

Kami cuba dan bertindak balas terhadap semua kebimbangan dalam masa 24 jam dan pasukan kami sentiasa berada di dalam pelupusan anda sekiranya terdapat sebarang kecemasan.

Pelbagai produk yang luas

Pakaian memancing, peralatan kereta salji, memakai ski, pakaian hangat, memakai jersi, khemah.

Satu penyelesaian berhenti

Kami boleh menawarkan pelbagai perkhidmatan, dari perundingan dan nasihat kepada reka bentuk dan penghantaran produk.

Apa itu saman yoga?

Saman latihan

Pasaran telah diketuai oleh memakai pakaian kasual dan pakaian sukan, yang secara meluas disukai oleh pelanggan. Saman latihan dibuat daripada poliester 100%. Ia ringan, bernafas, dan kulit - mesra. Ia akan membuat anda selesa dan segar apabila anda melatih. Gaya -gaya sesuai untuk pelbagai majlis kasual. Jahitan kontras bahu adalah sesuatu yang baru.

Saman bola keranjang

Saman bola keranjang ini digunakan terutamanya untuk latihan bola keranjang. Ia diperbuat daripada kain poliester 100% dan boleh diterbalikkan. Ia berventilasi, ringan, bernafas dan kulit - mesra. Ia akan membuat anda selesa dan segar apabila anda berlatih. Kemeja ringan sangat bagus untuk aktiviti latihan di Spring /Summer /Autumn.

Kelebihan saman yoga

Keselesaan memerintah tertinggi
Indeks Yoga Suits mendapat namanya dari gabungan bukan sahaja sejuk dan bergaya, tetapi juga selesa seperti tidak pernah sebelum ini. Pakaian ini diperbuat daripada bahan -bahan yang selesa dan bernafas seperti campuran kapas dan juga dari serat seperti poliester dan elastin yang mempunyai keupayaan untuk bergerak lancar dengan badan anda yang membolehkan kebebasan gerakan lengkap tanpa menyekat anda.

Lepaskan atlet dalaman anda
Tidak kira kepakaran anda sebagai kekasih kecergasan, atau jika anda hanya pada permulaan perjalanan anda, saman yoga boleh menawarkan keselesaan kepada sebarang aktiviti sukan. Sukan Bra + Shorts dengan sokongan dan liputan impak yang tinggi - sangat bagus untuk kelas berlari atau HIIT, sedangkan gaya bingkap pinggang tinggi membuat legging tetap berada di tempat dan memberikan rupa yang berkelas semasa latihan yang paling kuat. Keselesaan, fleksibiliti pada masa yang sama fungsi akan menjadi rakan kongsi anda untuk menakluki medan ketika anda mendorong diri anda lebih keras dan menikmati gaya hidup aktif.

Dengan mudah bergaya
Pada hari -hari yang berlalu, saman yoga hanya terhad kepada studio dan sekarang, mereka juga dapat dilihat di jalan -jalan. Dengan saman yoga yang bergaya, yang disertai dengan pelbagai warna, reka bentuk, dan integrasi ke dalam pakaian jalan kasual, sempadan antara pakaian sukan dan almari pakaian setiap hari kabur.

Di luar faedah fizikal
Kelebihan yang berkaitan dengan penggunaan pakaian yoga turun melampaui dunia fizikal. Pakaian pakaian yang penuh perhatian menjadi proses meditasi dengan sendirinya, mengangkat ke dalam keadaan kesedaran dan elatif. Memandangkan ia mengamalkan asana di tengah -tengah salam pagi anda atau mengambil masa ini untuk bernafas, saman yoga bukan hanya mewujudkan suasana yang tenang tetapi juga dapat memberikan rasa kedamaian yang stabil kepada tubuh dan minda. Oleh itu, saman yoga boleh menjadi tambahan yang berguna kepada pendekatan holistik untuk kesihatan anda.

Melabur dalam diri anda
Yoga sesuai dengan keselesaan dan fesyen. Mereka juga memberi anda sesuatu yang mereka mahu lebih bermakna kepada anda - menjadi. Ini termasuk kebolehgunaan memandangkan faktor luaran seperti gaya hidup aktif yang bermaksud kepingan yang mengejutkan adalah berkesan ketika datang ke nilai ekonomi. Anda sebenarnya terpaksa meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda dengan membeli pakaian yoga.

Bahan saman yoga

Spandex
Spandex, atau Lycra, adalah bahan yang melegakan. Ia adalah serat buatan dengan fleksibiliti yang hebat. Spandex boleh meregangkan dan kembali ke bentuk asalnya. Ia sering digunakan dalam pakaian yang sesuai dengan - seperti bingkap. Lycra nama jenama dikaitkan dengan Spandex. Serat sintetik ini terkenal dengan keanjalannya dan kain yang panjang. Ia memberikan pakaian yang selesa dan selesa.

Nylon
Nylon adalah bahan buatan. Ia sangat kuat dan membuat anda kering, sesuai untuk pakaian senaman. Nylon adalah sejenis poliamida yang dicirikan oleh struktur molekul rantai panjang -. Struktur ini memberikan kekuatan dan daya tahan yang luar biasa kepada bahan, menjadikannya tahan lama. Ikatan molekul dalam nilon memberikan ketahanan terhadap lelasan dan haus. Ketahanan ini bermanfaat dalam pakaian sukan.

Kapas
Kapas adalah serat semulajadi yang dihargai untuk kelembutan dan kebolehkerjaannya. Ini adalah pilihan standard untuk banyak pakaian yang berbeza. Kapas menyumbang kepada rasa yang selesa dan selesa terhadap kulit. Apabila digunakan dalam saman yoga, ia meningkatkan pengalaman memakai. Fleksibiliti dan keselesaan amat dihargai dalam sesi yoga. Ia membolehkan aliran udara melalui bahan. Pengudaraan semulajadi ini membantu menjaga badan santai semasa latihan.

Poliester
Poliester adalah bahan buatan yang digunakan untuk membuat aktif, termasuk saman yoga. Seperti nilon, ia mempunyai banyak kualiti yang baik. Poliester terkenal dengan kelembapan luar biasa - keupayaan wicking. Ini bermakna kain boleh mengambil peluh dari badan anda dan biarkan ia menguap di permukaan kain. Ini membantu semasa latihan atau yoga kerana ia menjadikan badan anda kering dan selesa.

Apa yang disertakan dengan yoga?

Legging yoga/seluar
Jenama pakaian yoga menawarkan pelbagai gaya seluar yoga dengan pelbagai panjang dan sesuai. Seperti semua pakaian yoga, cari seluar yoga atau bingkap (istilah yang digunakan agak bergantian) yang menawarkan gabungan yang baik dari kebolehkerjaan, fleksibiliti dan keselesaan. Nylon - poliester - seluar campuran spandeks adalah pertaruhan yang baik, kerana mereka bergerak dengan anda melalui postur tetapi juga kelembapan wick.

Seluar pendek yoga
Sesetengah jenama membuat seluar pendek yoga lelaki dengan dibina - dalam liners untuk keselesaan semasa amalan bendy dan bungkus. Sebagai alternatif, anda boleh menemui seluar pendek yoga yang lebih lama yang sampai ke lutut, yang dapat membantu liputan semasa penyongsangan. Seluar pendek Yoga Spandex, yang biasanya ditujukan kepada wanita, adalah perniagaan yang rumit; Mereka cenderung untuk naik semasa amalan dan tidak memberikan banyak liputan semasa pose rumit. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mendapati mereka menjadi pilihan yang paling selesa apabila terdapat banyak haba dan peluh yang terlibat, seperti kelas yoga panas.

Yoga puncak
Tidak kira gaya, kebanyakan yogis lebih suka memakai bentuk - pemasangan t - baju atau tangki yang sesuai dengan pinggul dan pinggang. Ini sempit yang sempit menyimpan baju daripada jatuh ke atas kepala anda semasa postur lenturan ke hadapan. Baju dibuat dengan bernafas, kelembapan - bahan -bahan wicking dan lipit lembut juga merupakan idea yang baik untuk kelas berpeluh; Elakkan tag gatal dan puncak yang chafe di bawah ketiak anda. Banyak bahagian atas tangki yoga mempunyai bra sukan yang dibina juga.

Sweater/jaket yoga
Jika anda bercadang untuk menjalankan tugas selepas kelas, anda mungkin mahu penutup yoga yang hangat dan selesa - seperti jaket, suku - zip atau sweatshirt. Ini boleh membantu semasa musim sejuk, selepas meninggalkan kelas berpeluh: lapisan tambahan boleh menghalang sejuk segera yang mungkin akan anda alami selepas meninggalkan bilik hangat.

Bras sukan
Pilihan bra sukan anda bergantung kepada saiz bra dan keperluan liputan anda. Secara umum, kelas intensiti tinggi seperti Power Vinyasa memerlukan lebih banyak sokongan, kerana anda mungkin berpusing dan membalikkan (akan terbalik). Sekiranya anda bercadang untuk menghadiri kelas intensiti yang rendah seperti Yin atau Yoga Restoratif, tahap sokongan yang lebih rendah akan berfungsi dengan baik. Perlu diingat bahawa banyak yogis wanita memakai bra sukan sahaja, tanpa tangki atas atau t - baju, dalam kelas sweatier. Beberapa baju dan tangki yoga datang dengan bra yang sudah dibina.

Stoking Yoga
Sesetengah orang lebih suka memakai kaus kaki semasa mengamalkan yoga, untuk menjaga kaki mereka tergelincir di atas tikar. Kebanyakan stoking yoga mempunyai tapak plastik di bahagian bawah untuk mengelakkan gelongsor; Anda juga boleh mencari stoking kaki yoga. Jika anda lebih suka tidak memakai kaus kaki di kelas, pertimbangkan untuk membeli tikar yoga slip - atau menggunakan tuala yoga di atas tikar anda yang sedia ada.

Apa yang Harus Dipakai Untuk Saman Yoga: 4 Petua Teratas

Elakkan seluar dalam atau pakaian renang sebagai pakaian
Kami tahu ini mungkin kelihatan seperti yang jelas, tetapi ia patut disebut: Jangan memakai pakaian renang anda (atau seluar dalam!) Sebagai pakaian untuk kelas yoga anda. Orang akan menghargai anda menghormati ruang dan berpakaian dengan tepat untuk kelas awam, jadi melainkan jika anda menuju ke yoga di pantai, sebaiknya meninggalkan bikini di rumah dan pergi untuk yoga - memakai sebaliknya. Bukan sahaja ini, tetapi tanpa liputan dan sokongan yang betul di seluruh kelas anda, sukar untuk mengekalkan tumpuan anda terhadap amalan ini. Perkara terakhir yang anda mahukan ialah merasa terlalu sedar apabila anda cuba berehat, jadi pakaian ringan dan bernafas sentiasa menjadi taruhan terbaik anda.

Pilih pakaian yang sesuai dengan selesa
Satu lagi faktor penting untuk dipertimbangkan ketika memilih pakaian yoga anda adalah untuk memastikan ia sesuai dengan anda dengan selesa. Pakaian yang selesa boleh membuat atau memecahkan amalan anda, terutamanya jika kelas yoga pertama anda. Anda menginginkan sesuatu yang tidak akan menghalang pergerakan anda, jadi bertujuan untuk pakaian yang tidak terlalu ketat atau terlalu longgar. Ingat: Pakaian anda sepatutnya sesuai dengan badan anda, bukan sebaliknya. Apabila memilih bahagian atas, cari kain dengan sokongan yang baik yang memberikan yang baik - seperti tenggelam, dipasang tees - terutamanya jika anda merancang untuk melakukan penyongsangan seperti headstands atau bahu berdiri. Kita semua telah berada di sana, tetapi kemeja T - yang jatuh di wajah anda adalah cara api yang pasti untuk membuang keseimbangan anda!

Lupakan kasut
Ketika datang untuk mencari kasut yang tepat untuk yoga, nasihat kami adalah mudah: Tinggalkan kaus kaki dan kasut anda dari tikar! Walaupun anda mungkin mahu memakai kasut anda ke gym atau studio, kaki telanjang anda harus pergi - untuk semua kelas yoga - kecuali anda secara khusus diberitahu sebaliknya. Kaki telanjang bukan sahaja memberikan cengkaman yang lebih baik di atas tikar, tetapi juga memberikan kaki anda lebih banyak kebebasan untuk bergerak. Ini dapat membantu keseimbangan dan kestabilan dalam pose seperti pokok berpose atau variasi pahlawan, dan akan memudahkan anda untuk beralih melalui urutan Vinyasa dengan lebih banyak fleksibiliti di kaki.

Pakai pakaian bersih
Terutama jika anda mengamalkan yoga di studio yoga atau gim, cuba memakai pakaian yang bersih. Lebih baik lagi, ambil semburan badan kegemaran anda atau minyak pati dengan anda untuk menenangkan deria anda semasa amalan anda. Deria boleh menjadi alat yang berkuasa untuk memberi tumpuan semasa amalan anda, jadi pastikan untuk mewujudkan persekitaran yang kondusif untuk pengalaman yang penuh perhatian. Ingat, yoga adalah tentang berada di masa kini dan semasa anda bergerak - jadi mengapa tidak menjadikannya lebih menyeronokkan dengan beberapa sentuhan kecil? Bukan sahaja ia akan membantu anda merasa fokus, segar dan lebih bertenaga, tetapi ia akan membuat anda dan orang lain di sekelilingnya terganggu oleh bau yang kuat semasa amalan.

Apa yang perlu dipakai di bawah saman yoga anda

Empuk atau bukan - bra empuk

Apabila mengamalkan yoga, kebanyakan yogis mengesyorkan menggunakan bra empuk bukan -. Jika boleh, cuba beli satu yang telah direka khusus untuk pergerakan dan kelembapan. Secara umumnya, bukan - bra empuk lebih menyokong daripada bras empuk. Bra empuk menggunakan cawan preformed yang telah direka untuk disesuaikan dengan payudara. Ia mungkin mempunyai padding di sisi dan/atau bawah, tetapi payudara itu sendiri masih disokong oleh kain mampatan di luar. Ini bermakna bahawa payudara lebih cenderung bergerak di dalam bra, menggosok bahan. Bras sukan empuk sangat bagus untuk wanita yang ingin memakai bra dengan sokongan dan bentuk yang baik, serta mempunyai liputan puting maksimum. Jika anda tidak pasti, cari bra empuk dengan pad yang boleh ditanggalkan.

Coli rak atau bra sukan

Bra sukan menawarkan sokongan yang sangat baik dan membantu mengurangkan lantunan. Ia menyimpan payudara dengan tegas melekat pada dinding dada dan bukannya bergerak. Cari bra sukan dengan tali lebar dan bahan tebal. Mereka menawarkan liputan yang baik sementara masih membenarkan mobiliti yang cukup untuk bergerak dengan bebas. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa jenis bra ini kadang -kadang boleh mengehadkan pelbagai gerakan, terutamanya di bahu. Atas dengan bra bra yang dibina - berfungsi dengan baik untuk mereka yang memerlukan sokongan kurang dan mobiliti maksimum. Kebanyakan bras rak tidak sesuai untuk latihan intensiti tinggi -, jadi ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk Ashtanga atau gaya bertenaga lain. A Well - bra pemasangan harus memberi anda jumlah sokongan yang tepat tanpa merasa ketegangan atau tidak selesa. Ia sepatutnya sesuai dengan payudara tetapi tidak begitu ketat untuk memotong peredaran.

Pakai undi yang selesa

Ketika datang ke seluar dalam, terdapat dua pilihan utama yang tersedia: thongs dan seluar. Sekiranya anda tidak mahu garis seluar atau seluar anda dapat dilihat semasa anda berjongkok atau melipat ke hadapan, kemudian pilihlah thong asas. Pergi untuk thong sukan yang lancar baik - tinggi - pinggang untuk menghentikan keseluruhan garis besar thong anda daripada menunjukkan. Tinggi - Pinggang pinggang akan duduk lebih tinggi di sekitar pinggang anda di kawasan di mana seluar yoga anda sesuai. Oleh itu, thong ditarik ke atas untuk menghentikan garis panty yang kelihatan dari muncul di tengah -tengah gelandangan anda. Jika tidak kerap memakai thongs atau tidak lebih suka memakainya sama sekali, maka ada kemungkinan kecil anda tidak akan merasa selesa untuk dipakai semasa melakukan yoga. Anda mungkin lebih selesa memakai seluar kerana mereka membenarkan lebih banyak kebebasan bergerak kerana bahan elastik mereka membolehkan mereka meregangkan dengan selesa. Untuk mengelakkan menunjukkan garis panty dengan seluar, cari yang dibuat daripada bahan yang lembut, lancar, dan tinggi - di pinggang.

6 Rahsia untuk Memilih Saman Yoga

Rahsia 1: Pilih kain yang bernafas dengan anda
Walaupun sesetengah orang mendapati pakaian longgar yang sesuai untuk yoga, ia tidak semestinya selesa. Malah, anda harus mengelakkan memakai pakaian yang sangat longgar atau sangat ketat. Sesetengah asana yoga atau postur mungkin menjadi lebih mencabar dengan pakaian seperti itu! Kuncinya ialah mencari kain yang bernafas dan selesa pada masa yang sama. Pakaian yoga datang dalam pelbagai serat semulajadi seperti kapas organik, buluh, dan linen untuk eco - yogis sedar.

Rahsia 2: Top elastik dapat membantu anda meregangkan
Pilih Yoga Wear yang selesa, dengan liputan sederhana - yang tidak akan mendedahkan terlalu banyak. Oleh itu, anda tidak sentiasa menarik pakaian anda semasa kelas yoga.
Baju t -, dengan campuran kapas, yang memeluk batang badan, berfungsi dengan baik untuk lelaki dan wanita. Wanita boleh mencari puncak yoga dengan dibina - dalam bras.

Rahsia 3: Panjang atau pendek, memakai seluar yang menyokong
Seluar yoga dengan pinggang elastik dan yang sesuai dengan bentuk badan adalah yang terbaik. Bagi wanita, seluar yoga boleh didapati dengan pinggang yang boleh dilipat untuk keselesaan dan kehangatan tambahan.
Capri - seluar yoga gaya juga popular di kalangan lelaki dan wanita.
Surfers tidak perlu membeli seluar tambahan; Seluar pendek papan lelaki, pelayar jenis memakai ke pantai, cukup lama, dan juga kelihatan hebat!

Rahsia 4: Pilih warna yang menggabungkan
Warna -warna cahaya dan nada bersahaja mengharmonikan dengan baik dengan pengaruh yoga yang menenangkan. Untuk divas fesyen, pakaian yoga boleh didapati dengan butiran reka bentuk seperti cetakan dan sulaman.
Apa yang dipakai yoga untuk dielakkan
● Seluar yang terlalu longgar boleh meluncur dan mendapatkan jalan Yoga.
● Seluar tali pinggang tidak selesa apabila berbaring di perut.
● Elakkan puncak dengan garis leher atau kolar yang longgar; Mereka berasa menjengkelkan semasa penyongsangan, seperti Sarvangasana.
● Elakkan memakai seluar pendek kerana mereka boleh mengumpulkan di atas - ke bawah.

Rahsia 5: Pilih Pakaian Berdasarkan Masa Hari
Sekiranya anda mengamalkan yoga pada waktu subuh, atau pada waktu pagi, atau semasa musim sejuk, anda mungkin mahu memakai beberapa lapisan tambahan, kerana ia boleh menjadi sejuk pada waktu awal. Sesetengah pusat yoga juga mempunyai udara -.
Sweatshirt ringan di atas tangki akan membuat anda hangat. Lagipun, anda sentiasa boleh mengambilnya jika ia terlalu panas.

Rahsia 6: Pakaian Yoga boleh beralih ke pakaian pejabat
Bukan rahsia yoga dapat memberi manfaat kepada kehidupan kerja kerana ia membantu melegakan tekanan. Memandangkan lebih banyak perniagaan telah mula menawarkan kelas yoga di tempat kerja, majikan telah melihat manfaat seperti kepuasan pekerja yang lebih tinggi serta peningkatan produktiviti tetapi mereka tidak perlu melihat seluar yoga anda!
● Seluar yoga secara senyap -senyap muncul dalam pakaian pejabat kasual untuk wanita. Tunik, sarung longgar, atau pakaian garis - dalam campuran kapas, linen, atau sutera kelihatan hebat. Buangkan beberapa barang kemas dan flat balet atau but selepas latihan yoga anda, dan anda sudah bersedia untuk pertemuan seterusnya dari tikar!
● Seluar yoga yang diperbuat daripada kain tebal seperti tweeds egung atau knits berstruktur juga bercampur dengan mudah di pejabat. Pakai bahagian atas panjang yang lebih panjang yang melangkaui pinggang ke midthigh.
● Seluar yoga selesa untuk bekerja dari usahawan dan eksekutif rumah serta di luar kelas yoga, seluar ini berganda sebagai bingkap. Jadi, anda boleh memakainya untuk mesyuarat, membeli -belah runcit, dan juga untuk mengambil anak -anak!

Cara Chean Yoga sesuai

Hidupkan pakaian di dalam:Terutama legging, untuk mendapatkan kain yang paling dekat dengan kulit anda.

Penggunaan sabun sederhana:Jangan keterlaluan sabun - lebih banyak sabun boleh menyebabkan pembentukan dan bukannya pakaian bersih.

Langkau pelembut kain:Pelembut kain boleh menjerat bau dan tidak sesuai untuk pakaian olahraga.

Pra - merendam:Sebelum mencuci, pra - Rendam pakaian anda dalam campuran air dan cuka putih selama kira -kira 30 minit. Cuka membantu memecahkan bakteria dan bau yang berlarutan.

Bakar Soda Boost:Tambah setengah cawan baking soda ke kitaran basuh anda. Baking soda adalah deodorizer semulajadi dan boleh membantu meneutralkan sebarang bau.

Bilas jus lemon:Untuk alternatif yang semula jadi dan segar -, tambahkan secawan jus lemon ke cuci anda. Keasidan jus lemon dapat membantu memecahkan minyak dan sisa peluh.

Pengeringan udara:Sekiranya mungkin, udara mengeringkan pakaian anda di luar. Cahaya matahari adalah disinfektan semula jadi dan boleh membantu menghilangkan bau. Jika anda mesti menggunakan pengering, elakkan menggunakan haba yang tinggi kerana ia boleh merosakkan kain dan elastik dalam peralatan yoga anda.

Minyak Penting:Tambah beberapa tetes minyak pati seperti minyak pokok teh atau lavender ke cuci anda. Minyak ini mempunyai sifat antibakteria semulajadi dan boleh meninggalkan pakaian anda berbau segar.

Gunakan Sukan - Beg Pencuci Khusus:Gunakan beg basuh mesh yang direka khusus untuk pakaian olahraga. Ini dapat membantu melindungi pakaian anda daripada rosak di dalam basuh dan memastikan bersih menyeluruh.

Kitaran bilas berganda:Menjalankan kitaran bilas berganda dapat membantu memastikan semua detergen dan agen pembersih dibasuh dengan teliti, menghalang pembentukan dan menjaga pakaian anda segar.

Kilang kami

Dalian Baihe Gardments Co., Ltd adalah perusahaan bersepadu perdagangan dan industri yang mengkhususkan diri dalam pengeluaran dan eksport pakaian. Ia ditubuhkan pada tahun 1996 dan kini mempunyai 9000 meter persegi bangunan bengkelnya sendiri. Pada tahun 2013, kilang luar negara pertama dibina di Kemboja. Pada tahun 2015, kami mula bekerjasama dengan tiga syarikat Vietnam untuk pemprosesan yang diamanahkan.

Panduan Soalan Lazim Ultimate untuk Saman Yoga

S: Bagaimana saya memilih pakaian yoga?

A: Tangki puncak, baju dengan cutouts dan seluar yoga dengan poket mesh akan meningkatkan kebolehkerjaan dan pembuangan. Elakkan kapas, yang memegang kelembapan, membuatkan anda berasa panas dan lembap, kemudian meninggalkan anda terdedah kepada chafing atau menjadi sejuk apabila kelas turun.

S: Apakah bahan terbaik untuk dipakai untuk yoga?

A: Tidak perlu mencubit, gatal, atau tag yang boleh merengsakan kulit. Legging dan puncak yang lancar adalah BFF baru anda di sini. Keabsahan juga penting ketika datang ke legging yoga terbaik dan puncak. Pilih pakaian yoga yang diperbuat daripada kelembapan - kain wicking dan bernafas, seperti nilon atau poliester.

S: Adakah yoga sesuai dengan semua orang?

A: Kerana yoga bukan satu saiz yang sesuai, anda boleh menyesuaikannya dengan badan anda sendiri. Terdapat garis asas dan penjajaran asas untuk setiap postur, tetapi ia juga tentang mendengar badan anda sendiri dan bergerak dari dalam. Yoga adalah senaman impak yang rendah yang melincirkan sendi dan mengurut otot.

S: Bagaimana saya membuat seluar yoga saya kelihatan profesional?

A: Salah satu cara untuk membuat seluar yoga kelihatan lebih profesional adalah dengan gaya mereka dalam satu skema warna. Ini tidak bermakna anda perlu memakai semua hitam (walaupun pakaian hitam monokromatik boleh kelihatan sangat anggun). Anda juga boleh mempertimbangkan skim warna lain, seperti tentera laut, kelabu, atau pastel.

S: Sekiranya pakaian yoga menjadi ketat atau longgar?

A: Seluar yoga sepatutnya sesuai dengan selesa dan selesa, tanpa terlalu ketat atau terlalu longgar. Mereka harus menyediakan peregangan dan fleksibiliti yang cukup untuk pergerakan anda semasa amalan yoga. Adalah penting untuk mencari pasangan yang membuat anda berasa yakin dan membolehkan pelbagai gerakan. Ingat, keselesaan adalah kunci!

S: Adakah perlu memakai bra semasa yoga?

A: Bra yang menyokong adalah kawan yang anda perlukan ketika berpakaian yoga. Sentiasa pergi untuk bra yang selesa dan sesuai dengan baik. Anda mahukan liputan yang baik supaya anda berasa selamat dan disokong, tidak kira apa jenis yoga yang anda lakukan. Pakai bra sukan tanpa pengikat untuk mengelakkan apa -apa menggali ke belakang anda.

S: Warna apa yang terbaik untuk yoga?

A: Warna yoga yang hebat termasuk biru, ungu, hijau, kuning, merah jambu, dan putih. Perasaan biru, ungu, dan hijau yang menenangkan dan menenangkan perasaan. Kuning, merah jambu merah jambu, dan putih mewujudkan persekitaran yang aman sambil juga menyebarkan tenaga ke dalam bilik.

S: Apakah kod pakaian untuk yoga?

A: Walau bagaimanapun, pakaian yang sesuai untuk yoga memakai pakaian yang selesa, lembut, bernafas, dan kelembapan -. Yogawear mesti diregangkan, membolehkan pelbagai gerakan. Anda boleh memilih dari bentuk - seluar yoga yang sesuai dan puncak untuk pakaian yang lebih longgar seperti seluar yang dibakar, baju ringan T -, dan seluar pendek.

S: Apakah gaya yoga yang paling menuntut?

A: Ashtanga Yoga, yang juga disebut sebagai Yoga of Warriors, adalah salah satu jenis yoga yang paling menuntut. Posisi mempunyai urutan, yang biasanya selaras dengan pernafasan. Mereka bekerja pada kelebihan dan ketahanan badan sambil melegakan minda.

S: Bolehkah yoga mengubah bentuk badan anda?

A: Yoga sememangnya boleh menyumbang kepada perubahan bentuk badan anda, tetapi ia melakukannya secara holistik dan beransur -ansur. Ia menguatkan dan nada otot, meningkatkan postur, mengurangkan tekanan (dan berpotensi lemak badan), dan meningkatkan fleksibiliti. Setiap faktor ini boleh membawa kepada perubahan yang kelihatan dalam badan anda.

S: Apa yang tidak boleh dilakukan sebelum yoga?

A: Jangan lakukan yoga sejurus selepas makan. Tunggu sehingga 2 hingga 3 jam selepas makan besar. Jangan mandi atau minum air atau makan makanan selama 30 minit setelah melakukan yoga. Semasa penyakit, pembedahan, atau sebarang sprains atau patah tulang, seseorang harus menahan diri dari amalan yoga.

S: Sekiranya anda saiz atau ke bawah dalam seluar yoga?

A: Jika kain kolam terlalu banyak di sekitar kawasan selangkangan, ini adalah petunjuk bahawa anda memakai bingkap yang terlalu longgar. Kemudian, anda mesti pergi untuk satu saiz ke bawah. Sebaliknya, jika kaki unta muncul di rantau itu, bingkap anda terlalu ketat dan anda perlu saiz.

S: Mengapa seluar yoga mahal?

A: Fabrik Prestasi mempunyai ciri -ciri teknikal yang sesuai untuk bekerja. Beberapa contoh biasa adalah: kelembapan - wicking, 4 - cara regangan, cepat kering, bernafas. Walaupun ciri -ciri ini wajar, mereka biasanya datang pada titik harga yang lebih tinggi kerana mereka memerlukan teknologi khas untuk menghasilkan.

S: Kenapa gadis memakai seluar yoga yang ketat ke gim?

A: Seluar yoga yang ketat bukan hanya untuk memeluk lengkung anda, walaupun itu adalah bonus tambahan. Manfaat ketat mampatan adalah bahawa ia meningkatkan peredaran dan aliran darah yang mengurangkan keletihan/keletihan. Ini adalah sebab -sebab mengapa ketat adalah pilihan hebat untuk gim/bekerja.

S: Bagaimana untuk mengetahui sama ada seluar yoga terlalu besar?

A: Jika bingkap anda menyebabkan kulit di sekeliling perut anda menjadi berkedut, ini adalah tanda bahawa mereka terlalu ketat. Sekiranya anda mempunyai kain yang berlebihan di sekeliling kerongkong anda, mereka terlalu besar dan boleh mengakibatkan chafing. Jika bahan menjadi semata -mata apabila berjongkok, saiznya terlalu kecil.

S: Apa yang dipakai oleh gadis gim di bawah bingkap?

A: Thongs adalah pilihan yang popular untuk dipakai di bawah bingkap gimnasium kerana liputan minimum mereka dan kekurangan garis seluar yang kelihatan. Kelebihan: Menghapuskan garis seluar yang kelihatan. Mengurangkan risiko mengumpulkan atau menunggang.

Cool tags: Saman Yoga, China Yoga sesuai dengan pengeluar, pembekal, kilang, Saman yoga

tidak

Saman latihan